気軽に出来て、効果抜群なストレッチ教えます。

コーヒー屋さんでストレッチ。

なかなかない組み合わせだと思うんだけど、どうですか？

ワンコの散歩していた時に、ここのコーヒー屋さんにレンタルルームがあるんだよって何気なく夫に言ったんです。

「ストレッチ教室やったどったら？」って。

私はそんな発想が全く考えつかなかったから、「コーヒー屋さんでストレッチとか面白そう！」って思って、とりあえず日程を押さえました(笑)

9月5日(木)10:15〜11:45

宮田屋珈琲美しが丘店さん2階のレンタルルームをお借りしてやりますよ。

定員は7名。

2000円、ワンドリンク付きです。

フェイスタオル持参でお願いします。

上半身のストレッチ教室やります。ただのストレッチと甘く見てるとと痛い目にあうから気をつけてね。次の日筋肉痛になるから。

次の日に筋肉痛来る人はオッケーだけど、そうじゃない人は危機感持ってね(笑)

ちなみに考案者がすごい。

NHKのタオルストレッチを監修したり、F1ドライバーや横綱のメンテナンスをした経験のある現役スポーツトレーナーなんです。

そんな体のスペシャリストが考案したストレッチはしっかりリンパを流して、インナーマッスルまでしっかり効いちゃいます。

普段、カルチャーセンターなどでしか行なっていないストレッチを美味しいコーヒーをのながら体験出来ます。

そして、ストレッチをしながら皆さんの体のお悩みもお聞き出来たらと思います。皆さんが普段どんなお悩みを抱えているのか知りたいのです。

ぞうぞ皆さんのお悩みをどんどん私に教えて下さいね。

この機会に、リンパを活性化して筋肉も刺激出来るストレッチを一緒やってみましょう！！

定員が7名と少ないので、ピンときた方はお早めにお申込み下さいね。

・お名前

・お住まいの区、市

・メールアドレス

・お電話番号

を記入して下記のメールアドレスへ送って下さい。

lymph.madhini@gmail.com

変わりたい、変えたい、何かやってみたいと思っているあなたのお申込みをお待ちしています。