ストレッチ教室。

ストレッチ教室を始めて3ヵ月が経ちました。

カルチャーセンターにダメ元でメールをしたことから始まったストレッチ。4月から開講して3ヵ月が経ちました。

やりたいですと勢いで手をあげてたものの、いざやるとなった時はドキドキが止まらなかったのを覚えています。

カルチャーセンターは3ヵ月更新なので、4ヵ月目に突入た今日は生徒のみなさんが更新してくれるのか正直心配でしたが、本日、予定通り開催出来てホッとしました。

今月から新入会の方も加わりました。ありがたい…本当にありがたい。

3ヵ月続けた方から伺った嬉しい身体の変化。

開講が決まる前に行った体験レッスンから受講して下さってる生徒さんが「先生、そう言えば…」と身体の変化を教えてくれました。

「以前より肩の上がり方や姿勢、物を取るときに楽になったと思う。血圧も調子がいいの。」と嬉しそうに話してくれました。

「やっぱり身体を動かすのはいいことですね」と。

身体の調子がよくなると意識の改革も同時に起こります。前向きな気持ちになってきているのを感じます。

身体を動かすのを楽しいと思ってもらえるのが本当に嬉しいです。

今日はたくさん喋って身体を動かして、なんだか楽しすぎて1時間があっという間に終わってしまいました。

初めは出来なくても続けていけば身体はちゃんと応えてくれます。

みなさん、得意なストレッチ、苦手なストレッチがあるので、それぞれ無理なく出来る範囲で行ってもらっています。

〇〇さんは身体が柔らかくていいわね。私は身体がかたいからダメね…。

そんなことをおっしゃる生徒さんもいます。

そんな生徒さんには「出来るようになりますから焦らずにやっていきましょう」とお伝えてしてます。

実は私も身体がかたかったんです。長年スポーツもやってましたが、当時は前屈しても床に手がつきませでした(笑)

そんな私でも毎日少しずつストレッチを続けたら出来るようになったんです。

なので、出来なくても諦めないことです。そして継続することも大事なのです。

月に2回のストレッチ教室ですが、この先、毎週やれるようになりたいですね。イヤ、きっとなります!

そのためには私ももっともっとスキルアップを目指さなくてはいけないなと思います。

「先生みたいになたい」

そんな風に思ってもらえるように、そして、生徒さんの日常生活がより活力があり豊かなものになるように全力でお手伝いしていきます。

生徒さんたちに教えながら、私もたくさんのことを生徒さんから学ばせていただいていることに感謝しています。

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