お子さんのメンテナンスしてますか?

あなたのお子さんはここが痛い、あそこが痛いってなんて言ってませんか?

うちの子供達は陸上やバスケ、野球をしていたのでよく足が痛いって言ってました。
骨には異常がなかったので時々施術をしてあげてました。成長期の頃は骨が成長するのに筋肉がそれに合わせて引っ張られています。
そんな状態で練習をするのですから体に負担がかかります。
これを繰り返していくと慢性的に痛みが出てくることもあります。練習後やお休みの時にはしっかり体をゆるめてあげることが大事。
これはケガや故障の予防にもなります。
また、体の軸を整えるので姿勢の悪いお子さんにも効果的です。

そして、お子さんにオススメな運動があります。

それは縄跳びです。

骨に刺激を与えることで骨が元気になり、持久力や筋肉も鍛えられ
土踏まずのアーチもしっかりしてします。
縄跳びなら普段運動をあまりしないお子さんでも無理なく出来る運動だと思います。

そうは言ってもなかなかメンテナンスは難しいわって時は
是非リンパアクティベーションを受けて下さいね。

リンパアクティベーションは元々はスポーツ選手をメンテナンスするもの。
スポーツトレーナーが考案、その考案者から直接指導を受けた技術です。
このストレッチはスポーツをするお子さんにもとってもオススメなんですよ。
もちろん大人の方にもです!!

あなたが笑顔あふれる毎日を送れるようにお手伝いがしたいです!

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