出産後、子育て中のママこそメンテナンス

子育ては体力勝負!

私は3児母です。

まだまだ子育ては継続中ですが、振り返ると1番下の子が生まれた頃が1番大変でした。

幼稚園の年長、年少、0歳児。

毎日お弁当を作り、通園バスがないので歩きで往復40分を2往復。

幼稚園に送って帰って来て掃除や買い物、夕飯の支度など家事をこなしたらもうお迎えの時間です。

幼稚園から帰ってきたら5時まで外遊びに付き合って、お風呂に入れて夜ご飯。

周りのママ達も同じような生活をしていたから、それが普通だと思っていたけど、けっこう頑張ってたなって思います。

またやれと言われても絶対にやりたくないし(笑)

本当に毎日必死だったし、ヘトヘトでした。親元からも離れて暮らしていたから頼れる人もいなくて…。

あちこちが痛くて本当に辛かった…。

おんぶに抱っこ、授乳などで寝不足。疲れてたし、背中や腰など身体中があちこち痛くて(涙)

でも、当時は当たり前だと思っていたからどうすることも出来なかったです。

私の場合、長年スポーツをやっていたおかげか、体力だけは人一倍あったからどうにかやれたのかもしれません。

頑張ってる自分を褒めて、労ってあげて欲しい。

子育ては本当に大変です。

ママ達は本当に毎日頑張っています。

どうか当たり前だと思わずに身体を休めて下さい。 自分を労ってあげて下さい。

産後の歪みを整えて、疲れてガチガチになった身体をほぐし、イライラしがちな心も解き放って欲しい。

今メンテナンスしておくことが子育てが終わった未来のあなたをきっと楽にしてくれます。

筋肉をゆるめ、整えるとリンパの流れ、血のめぐりがよくなります。むくみが取れ、しっかり酸素や栄養も身体の隅々まで届くようになります。

身体の巡りが良くなれば、疲労物質や老廃物も早く排出されます。

内側からクリアな身体へチェンジしましょう!

時々、「怒ってるの?」と子供達に言われことがあります。

「ねぇ、笑って。ニコニコしてる方が可愛いからね」って。

子供達から教えてもらうことも多いです。

ママが笑顔で幸せだなぁ〜って思えることが子供達にとって1番嬉しいことなのかもしれませんね。

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